Son utiles los siguientes consejos

*Si se siente mareado, siéntese o recuéstese y descanse. No se mueva bruscamente. Si la sensación no pasa en pocos minutos, llame al médico.
*Si se siente mareado no tome bebidas alcohólicas.
*Conozca las señales de la embolia cerebral y el ataque al corazón. Si se presentan vaya a la sala de emergencia más cercano o llame a una ambulancia.

*Si le han recetado una nueva medicina, pregunte al doctor si ésta no causa mareos como efecto secundario. Lea las etiquetas de las medicinas sin receta para ver si provocan mareo.
*Los ancianos deben estar conscientes de que tienen una tendencia a marearse; deben evitar movimientos bruscos para prevenir caídas.

EL MAREO

el mareo se caracteriza por un sentido de inestabilidad.Es un sintoma diferente al vèrtigo que es una sensaciòn de que el mundo exterior da vueltas.Existen fundamentalmente dos tipos de mareos:los que son el resultado de problemas corporales y aquellos mareos que producen como consecuencia del movimiento( viajes,movimentos bruscos,ciertas formas de entretenimientos,etc)

CUIDADOS EN EL HOGAR PARA LOS MAREOS

Si la persona tiende a experimentar mareos al pararse, debe evitar los cambios repentinos de postura. En caso de sentir sed o mareo, se recomienda beber líquidos y si la persona no puede retenerlos (por ejemplo, debido a náuseas o vómitos), es posible que se requiera la administración de líquidos por vía intravenosa (líquidos que se aplican a través de una vena en el hospital). La mayoría de las veces, el vértigo posicional benigno y la laberintitis desaparecen espontáneamente en cuestión de unas cuantas semanas. Cuando se presentan ataques de vértigo por cualquier causa, se recomienda tratar de descansar y permanecer quieto. Asimismo, se deben evitar los cambios súbitos de posición, al igual que las luces brillantes y no leer cuando se presentan los síntomas. De igual forma, no se debe conducir ni operar maquinaria pesada hasta que los síntomas hayan desparecido durante al menos una semana.

Algunos casos de vértigo se pueden reducir trabajando con un fisioterapeuta. Igualmente, los medicamentos prescritos por el médico, como antihistamínicos, sedantes o pastillas para las náuseas, pueden hacer sentir mejor a la persona afectada por esta condición. En el caso de la enfermedad de Meniere, es posible que se requiera una intervención quirúrgica.

Se Debe Llamar Al Médico Si

• Alguien se desmaya o pierde el conocimiento
• Una persona sufre un trauma en la cabeza
• Una persona tiene más de 38,3 º C (101 grados F), dolor de cabeza o considerable rigidez en el cuello
• Una persona presenta convulsiones o vómitos continuos
• Una persona presenta dolor en el pecho, palpitaciones cardíacas, dificultad para respirar, debilidad, pérdida de la función de cualquiera de las extremidades o cambios en la visión o el habla
• Una persona está mareada y vomita los líquidos que ingiere
• La persona nunca ha experimentado vértigo antes
• Los síntomas que se experimentaron en el pasado son diferentes (por ejemplo, dura más de lo usual, son peores que antes o están interfiriendo con las actividades diarias)
• Se sospecha que la causa son los medicamentos; pero se debe consultar con el médico antes de hacer cualquier cambio en dichos medicamentos.
• Se presenta alguna pérdida de la audición

El vértigo

Cuando los mareos se acompañan de sensación de movimiento y giro de lo que nos rodea, tenemos la impresión de que caemos o perdemos el equilibrio y además sentimos nauseas, ganas de vomitar y sudoración, nos hallamos probablemente ante un caso de vértigo, sensación desagradable que dura segundos, minutos u horas. Son muchas las causas que provocan estos vértigos: la más frecuente es el vértigo posicional paroxístico benigno, afección benigna pero molesta y que puede revestir cierta gravedad. Al mover la cabeza se desencadena una crisis de vértigo que se prolonga unos segundos o minutos. El vértigo se acompaña de una gran sensación de angustia y puede suponer la caída de la persona afectada. Las crisis se desencadenan con determinadas posturas de la cabeza. Hay un tratamiento farmacológico para este tipo de vértigo, pero la rehabilitación vestibular (ejercicios de movimientos de la cabeza para reeducar el órgano del equilibrio) es más eficaz que la medicación.

Las infecciones virales, muy frecuentes en invierno, pueden afectar al oído o al nervio vestibular y originar también vértigos que se asocian a la enfermedad respiratoria. Son pasajeros, de carácter benigno y ceden bien ante el tratamiento médico.

Tenemos hoy a nuestra disposición todo un arsenal terapéutico para el tratamiento del vértigo, pero no siempre se puede erradicar su aparición. Cuando sobreviene un episodio de vértigo, el afectado debe someterse a una exploración neurológica y otorrinolaringológica como primer paso para establecer el diagnóstico de la causa del vértigo y dar con el tratamiento adecuado.

Informaté en: www.todoenmedicamentos.com

El desvanecimiento otro tipo de mareo

El desvanecimiento o síncope, conocido también como desmayo, es muy frecuente y se debe a una alteración momentánea de la circulación sanguínea que acarrea una caída pasajera de la tensión arterial. La persona afectada empalidece, puede perder totalmente el conocimiento y la mayoría de las veces suda profusamente. A veces se produce de forma súbita y otras comienza con sensación de enturbiamiento de la visión, confusión¿ Las causas que lo motivan son muy variadas: emociones fuertes, situaciones de estrés agudo, visiones desagradables, incorporaciones bruscas, permanecer muchas horas de pie, al sol o en ambientes muy cargados y calurosos... Estos desvanecimientos son los más comunes, no entrañan gravedad alguna y tampoco requieren tratamiento médico. Para recuperarse es suficiente con tumbarse, levantar las piernas y agachar la cabeza entre las piernas durante unos minutos.

Informaté en: www.todoenmedicamentos.com

Evita los mareos al viajar

Recuerda que a la hora de viajar es aconsejable tener en cuenta:

• En coche, es preferible ir en el asiento delantero y mirar lo más posible al frente, sin girar la cabeza haciendo movimientos bruscos.
• Debe haber una buena ventilación en el coche, lleva la ventanilla un poco abierta para que entre el aire.
• Debes distraerte, si es posible llevando una conversación para no pensar que te puede llegar el mareo.
• Es recomendable que no leas, mientras viajas en automóvil.
• Si vas en barco, sitúate en la parte central.
• Si vas en avión, colócate a la altura de las alas, pues el movimiento es mínimo.
• No ingieras comidas abundantes antes o durante el viaje.
• Evita el alcohol.

Adquiere más información en: www.todoenmedicamentos.com

¿Qué lo provoca?

Un mareo se presenta cuando al cerebro no está llegando suficiente sangre, lo cual puede suceder si hay una disminución repentina en la presión sanguínea y si la persona está deshidratada a causa del vómito, la diarrea, la fiebre u otras causas. Muchas personas, especialmente a medida que van envejeciendo, experimentan mareo si se levantan demasiado rápido de una posición de sentado o acostado. El mareo con frecuencia acompaña a la gripe, el resfriado común o las alergias.

ALGUNAS CAUSAS:

• Es síntoma de diversas alteraciones en una parte del oído interno que controla el equilibrio (vestíbulo).
• Si se trata de vértigo periférico, su origen más frecuente es el vértigo posicional benigno (un trastorno del órgano del equilibrio, habitual en los ancianos y provocado por el envejecimiento del aparato vestibular).
• Otras posibles causas son: infecciones y traumatismos en el oído interno, efectos secundarios de medicamentos, laberintitis (una inflamación del laberinto de origen infeccioso y que puede producirse tras un cuadro gripal o infeccioso de las vías respiratorias), el síndrome de Ménière (se acompaña de cierto grado de sordera y de sensaciones acústicas anormales) o un tumor benigno llamado neurinoma del nervio acústico (el mareo se acompaña de pérdida de audición y ruidos en los oídos, dificultad para tragar o hablar y dolor de cabeza).
• Los vértigos vestibulares centrales, que son menos comunes, pueden tener su origen en enfermedades vasculares cerebrales, en una insuficiencia vertebro-basilar (por aterosclerosis) y más infrecuentemente en tumores o en diversos traumatismos cerebrales.
• Además, existen vértigos, mucho menos frecuentes, que podrían estar producidos por alteraciones visuales, trastornos psíquicos o enfermedades neurológicas