Tratamientos para El Mareo

Entre los consejos principales para evitar o hacer mas llevadero El Mareo mencionaríamos los siguientes:

*Cambiar los hábitos alimentarios: La sustitución de una alimentación rica en grasas saturadas que producen colesterol por otra en la que abunden los alimentos naturales vegetales mejora la circulación tanto en el oído como en el cerebro, lo que conlleva una mejoría en el tratamiento del mareo o previene su aparición. Tampoco es conveniente abusar de la sal.

* Practicar algún ejercicio moderado : Un ejercicio moderado mejora la circulación y la favorece el aporte de sangre al oído y al cerebro.

* Adoptar algún método de terapia alternativa: Se ha comprobado como la adopción de ciertos tratamientos alternativos mejora el estado de los enfermos. Entre todas ellas podíamos mencionar:
* Tecnicas de relajación, como el yoga que disminuyen el estrés y la ansiedad que produce el vertigo.
* Homeopatáa
* Reflexoterapia
* Acupresión

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